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comecei ontem um desafio de 30 dias de dieta a sério e exercícios todo dia... registro de alimentação no Instagram: cintiaengracio ... muito ansiosa mas,espero obter êxito nesses trinta dias!
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2019:
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653 kcal
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Fedt: 20,72g | Prot.: 61,81g | Kulhyd.: 56,82g.
Frokost: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Tomates Cereja, Carne de Vaca Picada, Cenouras, Feijão Verde. Aftensmad: Kiwi, Uvas. Snacks/Andet: Fisio Nutry Whey Concentrado, DIA Tortitas de Arroz Integral, Activia Iogurte Kiwi e Morango . mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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