Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2019
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2019:
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4135 kcal
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Fedt: 180,46g | Prot.: 186,56g | Kulhyd.: 455,52g.
Morgenmad: Personalized Protein Powder, Formula Gold, Herbalife Batido, Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Jif Crema de Cacahuete Extra Crujiente, Glucosamina, Numero 2, Herbalifeline, Cell Activator, Anti-Snack, Florafiber, Total Control , Herbalife Te NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas. Frokost: Discada. Aftensmad: Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Gordita, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Flauta de Pollo. Snacks/Andet: Marinela Triki Trakes, Herbalife Barra con Proteína, Jif Crema de Cacahuate, Nuez, Almendras. mere..
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Tager 16,1 kg om Ugen
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J.A. Quintero's Vægt Historie
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