Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2019
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102,3 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2019:
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1514 kcal
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Fedt: 42,08g | Prot.: 48,04g | Kulhyd.: 242,80g.
Morgenmad: Agua de Avena, Gamesa Galletas Marias, Mantequilla, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado Integral, Café. Frokost: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Queso Fresco, Calabacitas a la Mexicana, Frijoles Negros, Espinacas, Yemina Sopa de Coditos. Aftensmad: Gamesa Galletas Marias, Tortillas de Maíz, Lentejas Cocidas, Café. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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