Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
|
1039 kcal
|
Fedt: 51,76g | Prot.: 40,08g | Kulhyd.: 110,55g.
Morgenmad: Пряник, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком. Frokost: Сосиска, Гречка Вареная, Чай с Молоком. Aftensmad: Арбуз, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer og 8 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|