Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
|
1384 kcal
|
Fedt: 42,07g | Prot.: 104,44g | Kulhyd.: 172,67g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Протеиновый Батончик, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Кинза, Зеленый Лук, Ичалка Сыр Диетический, Помидоры, Дикси Слива. Frokost: Оливковое Масло, Соевый Соус, Макфа Крупа Пшеничная, Lotte Крекер Фитнес с Кунжутом , Зеленый Листовой Салат, Базилик, Зеленый Лук, Морковь, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Белая Корова Кефир 2,5%, Волков Фаршированные Шампиньоны , Доктор Слим Коктейль, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Био Баланс Биокефирный 1%. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
valentina.artem2010's Vægt Historie
|