Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
|
52 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
|
2128 kcal
|
Fedt: 158,29g | Prot.: 112,03g | Kulhyd.: 318,83g.
Morgenmad: Avocat, Oranges, Wasa Léger, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Delisse Yaourt Nature. Frokost: Tomates, Courgette, Auchan Liégeois Saveur Vanille sur Lit de Caramel, Pomme, Feuilleté Saumon et Poireaux. Aftensmad: Salade de Fruits, Churchkhela, Kharcho Soupe Georgienne, Cheese Bread Georgien, Carottes, Olives, Aubergines Farcies, Crémant. mere..
|
|
2223 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Hiit - 40 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 50 minutter, Madlavning - 1 time, Stå - 4 timer, Sove - 6 timer og 20 minutter, Bruser - 10 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Céline_M3's Vægt Historie
|