Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
|
1693 kcal
|
Fedt: 60,16g | Prot.: 64,81g | Kulhyd.: 232,44g.
Morgenmad: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حليب البقر حليب البقر, السميد, بسكويت كامل القمح, عسل البرسيم. Frokost: خبز, مربيات المشمش, التمر, فاصوليا ببندورة, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Aftensmad: زيت الزيتون المركز, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, لبن لبن, مكسرات الفستق المحمصة و المجففة (مع الملح). Snacks/Andet: زيت الزيتون المركز, خبز, لوز لوز, دايجستف بسكوت. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|