Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
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119 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 44 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
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699 kcal
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Fedt: 36,83g | Prot.: 44,28g | Kulhyd.: 50,38g.
Morgenmad: Brombeeren, REWE Bio Quark Magerstufe. Frokost: Roggenvollkornbrot, Camembert, Bergader Bavaria Blu, Florette Feldsalat , Rucola , Tomaten, Guacamole, Radieschen, Salatgurke. Aftensmad: Bauckhof Apfel-Banane , Lauchzwiebeln, Gekochtes Ei, Radieschen, Guacamole, Rucola . mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Der Wahrheit ins Auge bzw auf die Anzeige geblickt 😅. Nun heißt es wieder runter...wissen tu ich ja wie es geht 😅
29 aug 19 af medlem: -Tweety
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