Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
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2158 kcal
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Fedt: 87,37g | Prot.: 78,52g | Kulhyd.: 267,04g.
Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Geiping Möhrenbrot, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Gouda. Frokost: McDonald's McChicken Classic . Aftensmad: Milbona Joghurt Griechischer Art Honig, Chiquita Banane, Freshona Pfirsichhälften , Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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