Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
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1192 kcal
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Fedt: 41,32g | Prot.: 99,49g | Kulhyd.: 123,03g.
Morgenmad: Infusiones, Hacendado Leche Desnatada, Jarabe de Arce, Plátano, Brüggen Copos de Avena. Frokost: Tomates Rojos, Verdifresh Rúcula, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Tortilla de Huevo. Aftensmad: Hacendado Atún Claro al Natural, El Arbol Aguacate, Tomates Rojos, Tortilla Integral, Hacendado Maíz Dulce, Mercadona Jamon Serrano, Verdifresh Rúcula. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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