Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
fina.elrkd
Dagbog
29 aug 19
fina.elrkd's Dagbog, 29 aug 19
fina.elrkd's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
55 kg
Indtil videre tabt:
3 kg
.
Stadig tilbage:
6 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 29 august 2019:
681 kcal
Fedt: 16,56g | Prot.: 32,66g | Kulhyd.: 102,99g.
Morgenmad:
Lemon Juice, Watermelon.
Frokost:
Soto Ayam, SuperIndo Beras Merah.
Aftensmad:
Papayas .
mere..
1542 kcal
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer.
mere..
Taber 10,5 kg om Ugen
0 tilhængerne
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
fina.elrkd's Vægt Historie
Se Hele Historikken