Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
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1541 kcal
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Fedt: 41,54g | Prot.: 75,40g | Kulhyd.: 214,35g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bresso Légère Feine Kräuter, Tomaten, Bäckerkrönung Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Ei, Rapsöl, Möhren, Kartoffeln. Aftensmad: TiP Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Aldi Kräuterquark, Jean Luc Baguette Brötchen . mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Wie ist die Prüfung gestern gelaufen?
29 aug 19 af medlem: Pinguin1512
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