Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 44,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
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737 kcal
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Fedt: 37,17g | Prot.: 62,11g | Kulhyd.: 36,76g.
Morgenmad: Café com Leite Desnatado, Panini, Danone YoPRO Chocolate. Frokost: Ceasar salada, Ceasar molho, Agrião, Costela Bovina. Aftensmad: Ceasar molho, Salada com frutas, Agrião, Costela Bovina. Snacks/Andet: Itambé Coalhada Desnatada, Kiwi, Mirtilos, Morangos, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Coquetel, Café com Leite Desnatado. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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