Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
|
1699 kcal
|
Fedt: 41,68g | Prot.: 87,21g | Kulhyd.: 245,89g.
Morgenmad: Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, San Jorge Salame Italiano, Vivo Avena Instantánea. Frokost: Chuleta de Cerdo, Miraflores Arroz, Lechuga, Coliflor, Porotos Negros, Brócoli. Aftensmad: Unimarc Pan Marraqueta Integral, Nestlé Manjar, Atún en Aceite (Enlatado), Unimarc Pan Marraqueta Integral. mere..
|
|
885 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chickenbass's Vægt Historie
|