Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
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92,4 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
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1796 kcal
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Fedt: 63,33g | Prot.: 120,90g | Kulhyd.: 143,11g.
Morgenmad: Tomates, Cebolas, Ovo, Parmalat Leite Integral, Banana Prata. Frokost: Ovo, Repolho Refogado, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Alface Americana, Cebolas, Tapuya Queijo Prato, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Fernanda Pão Low Carb . Snacks/Andet: Cebolas, Ovo, Limiar Pão de Forma Integral, Cerveja Normal. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Fernanda Johansen's Vægt Historie
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