Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
|
398 kcal
|
Fedt: 14,80g | Prot.: 19,02g | Kulhyd.: 44,62g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Aldi Salatcup Florence Art. mere..
|
|
3217 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Sidde - 15 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|