Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
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2001 kcal
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Fedt: 49,25g | Prot.: 180,80g | Kulhyd.: 200,19g.
Morgenmad: Cappuccino, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Frokost: Alface, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Aftensmad: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Turma da Mônica Maçã, Coca-Cola Coca-Cola. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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