Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
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1591 kcal
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Fedt: 83,82g | Prot.: 91,27g | Kulhyd.: 234,69g.
Morgenmad: Miel, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Mantequilla de Maní, Waffles Tostados sin Relleno (Congelados). Frokost: Paladini Jamón Cocido, Queso Fresco, Pan Arabe. Aftensmad: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Rosamonte Mate Cocido, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), CasanCrem CasanCrem Light, Lucchetti Spaghetti, Pechuga de Pollo. Snacks/Andet: Nueces, Toblerone Chocolate Semi Amargo (Toblerone), Cabsha Bocadito. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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