Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
|
1273 kcal
|
Fedt: 57,77g | Prot.: 43,15g | Kulhyd.: 158,01g.
Morgenmad: Семушка Семена Кунжута, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Frokost: Кубанская Буренка Сметана 20%, Варенье, Чай, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волков Котлета Куриная с Овощами. Aftensmad: Простоквашино Творог Зернёный 7%. Snacks/Andet: Долина Злаков Батончик Мюсли с Яблоком, Бабушкина Пастила Смоква Яблочная без Сахара, Фруктовое Облако Желе, Варенье, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|