Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
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2304 kcal
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Fedt: 96,97g | Prot.: 77,51g | Kulhyd.: 274,11g.
Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Geiping Möhrenbrot, Gouda, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Weltmeisterbrötchen . Frokost: McDonald's McSundae mit Schokosauce. Aftensmad: Buko Garten-Kräuter, Malzers Mohnbrötchen, Milbona Joghurt Griechischer Art Honig, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mere..
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stabil vægt
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