Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
|
1497 kcal
|
Fedt: 62,70g | Prot.: 132,18g | Kulhyd.: 111,81g.
Morgenmad: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Калинковичский Молочный Комбинат Сыр Медковский 35%, Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Масло Сливочное 60%, Красные Помидоры, Чечевица. Frokost: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Фундук, Морская Капуста, Ганна Куриная Грудка Копченая . Snacks/Andet: Нектарины, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Кабачки Жареные, Калинковичский Молочный Комбинат Сыр Медковский 35%, Миндаль, Цукаты Памело. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludka-nezabudka's Vægt Historie
|