Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
|
1489 kcal
|
Fedt: 76,58g | Prot.: 71,55g | Kulhyd.: 126,59g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог 1%, Сметана , Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Frokost: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Snacks/Andet: Курага. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valentina.ratnikova's Vægt Historie
|