Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2013
|
100 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2013:
|
2422 kcal
|
Fedt: 40,13g | Prot.: 95,28g | Kulhyd.: 394,73g.
Morgenmad: Butter (Salted), Brown Bread, Macadamia Nuts, Nectarines, Bananas. Frokost: Coca-Cola Zero (Can), Sushi with Vegetables and Seafood. Aftensmad: ultra mel, white wine, chick peas, beef stir fry, bean soup. Snacks/Andet: orange juice. mere..
|
|
3696 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 23 minutter, Sove - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 1 time, Sidde - 15 timer og 17 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
69miguel69's Vægt Historie
|