Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
|
897 kcal
|
Fedt: 30,24g | Prot.: 43,38g | Kulhyd.: 118,71g.
Morgenmad: Roshen Konafetto, Roshen Dark Chocolate Sesame , Жако Зефир, Персики, Яготинский Закваска Pro, Chia Seeds(Simply Nature), Семена Льна, Добродія Суміш Пластівців 5 Злаків. Aftensmad: Мёд, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Творог 5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|