Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
|
1354 kcal
|
Fedt: 54,80g | Prot.: 51,95g | Kulhyd.: 178,18g.
Morgenmad: Хлеб, Малиновое Варенье, Овсяное Печенье, Яичница, Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом. Frokost: Арбуз, Чай с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. Aftensmad: Чай с Молоком, Суп Куриный с Картофелем, Арбуз. Snacks/Andet: Кукуруза Вареная, Джинн Семечки, Арбуз. mere..
|
|
1986 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 3 timer og 8 minutter, Hvile - 11 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|