Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
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115,4 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 39,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
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1267 kcal
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Fedt: 54,97g | Prot.: 41,27g | Kulhyd.: 152,34g.
Morgenmad: Pflaumen, Tamara Aprikose Konfitüre Extra, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Aldi Fitnessbrötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Activia Erdbeere (115g), Leichter Genuss Maasdamer Nussig, Gutfleisch Salami 1A, Butter, Roggenbrötchen. Snacks/Andet: Daim Mini, Trumpf Aero Weiße Luftschokolade. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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carmenjunker1's Vægt Historie
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