Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
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2996 kcal
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Fedt: 71,69g | Prot.: 193,83g | Kulhyd.: 382,52g.
Morgenmad: Nestlé Cookie Chocolate, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Frokost: Alcatra Grelhada, Macaxeira Cozida. Aftensmad: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Maminha, Maminha, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: Ovo (Inteiro), Vigor Iogurte Grego Zero, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Italac Leite Desnatado. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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