Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
|
1430 kcal
|
Fedt: 62,49g | Prot.: 81,18g | Kulhyd.: 149,59g.
Morgenmad: Окей Свинина Шея, Магнит Хлеб "Южный", Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Сыр Чанах 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Frokost: Баклажан, Окей Свиная Шея, Магнит Хлеб "Южный", Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Кабачки, Магнит Картофель, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Aftensmad: Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Укроп, Окей Свинина Шея, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная. Snacks/Andet: Арбуз, Магнит Слива. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Марина1586's Vægt Historie
|