Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
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1130 kcal
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Fedt: 34,95g | Prot.: 51,17g | Kulhyd.: 106,02g.
Morgenmad: ドトールコーヒー アメリカンコーヒー, ドトールコーヒー カプチーノM. Frokost: ローソン スモークタン, ローソン おでん たまご, ローソン おでん 白滝, ローソン おでん 大根. Aftensmad: サッポロビール 焙煎生ビール, ファミリーマート 盛岡風冷麺, 餃子の王将 餃子, すき家 からあげ. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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