Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2019
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2019:
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2002 kcal
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Fedt: 81,41g | Prot.: 87,93g | Kulhyd.: 228,74g.
Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Geiping Möhrenbrot, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Gouda. Frokost: Döner Kebab. Snacks/Andet: MAOAM Stripes, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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