Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
|
834 kcal
|
Fedt: 33,12g | Prot.: 40,56g | Kulhyd.: 93,03g.
Morgenmad: Кофе, Мистраль Гречка Отварная, Творог 9%. Frokost: Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной , Ржаной Хлеб. Aftensmad: Овощное Рагу. Snacks/Andet: Ирис. mere..
|
|
1840 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 11 minutter, Svømning (Langsomt) - 10 minutter, Sauna - 27 minutter, Sove - 8 timer og 12 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Теперь точно постройнею's Vægt Historie
|