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Guten Morgen ihr Lieben! Na es geht ja doch, und trotz lernen, man muss einfach nur konsequent bleiben 😅 (garnicht leicht derzeit, aber klappt irgendwie) schönen Samstag! 🙋♀️
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2019:
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1749 kcal
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Fedt: 67,59g | Prot.: 84,10g | Kulhyd.: 189,64g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Géramont Cremig Leicht 16%, Edeka Graved Lachsfleisch, Bresso Légère Feine Kräuter, Kaffee mit Milch und Zucker, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Frokost: Frosta Buttergemüse. Aftensmad: Milch 1,5%, Rapsöl, Tomaten, Krombacher Pils Alkoholfrei, Be Light Feta, Ei, Gartenkrone Blattspinat TK, Tante Fanny Filo- oder Yufkateig. Snacks/Andet: K-Classic Eis Am Stiel. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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