Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2019
|
98 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2019:
|
1447 kcal
|
Fedt: 68,12g | Prot.: 100,97g | Kulhyd.: 104,90g.
Morgenmad: Cerealitas Galletitas Clásicas, Nescafé Dolce Gusto Cappuccino, Punta del Agua Queso Tybo, Lactal Pan Lacteado. Frokost: Paladini Nuggets de Pollo, Churrasco, Zanahorias (Congeladas). mere..
|
|
2624 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PesasYPlantas's Vægt Historie
|