Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2019
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2019:
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1962 kcal
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Fedt: 56,20g | Prot.: 100,35g | Kulhyd.: 252,62g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Margarine, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Lachsschinken. Frokost: Kitchenette Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Toastbrot. Snacks/Andet: Milka Keks Biscuit, Kaffee mit Milch und Zucker, Alnatura Dinkel Waffeln. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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