Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2019
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2019:
|
2006 kcal
|
Fedt: 70,72g | Prot.: 102,34g | Kulhyd.: 249,09g.
Morgenmad: Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб Зож, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Молочная Культура Йогурт, Дыня. Frokost: Картофель Отварной, SPAR Лосось Атлантический, Персики, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. Aftensmad: Лента Ролл Овощной, Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Andet: Банан, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. mere..
|
|
3486 kcal
|
Motion:
Активность - 9 timer, Основной обмен - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|