Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2019
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2019:
|
2592 kcal
|
Fedt: 61,62g | Prot.: 154,68g | Kulhyd.: 344,62g.
Morgenmad: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Булочка с Маком, Коркунов Конфета, Булка с Повидлом, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Увелка Греча. Aftensmad: Куриное Филе на Пару, Булочка с Маком. mere..
|
|
2857 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
@brutaley's Vægt Historie
|