Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2019
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2019:
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1090 kcal
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Fedt: 36,69g | Prot.: 100,95g | Kulhyd.: 87,56g.
Morgenmad: Canela, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico. Frokost: Cenouras, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. Aftensmad: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese Light, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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Estefanicarvalho's Vægt Historie
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