Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2019
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2019:
|
1769 kcal
|
Fedt: 77,56g | Prot.: 88,75g | Kulhyd.: 175,06g.
Morgenmad: 7-11 大冰美, 荷包蛋, 蔥抓餅. Frokost: 煎雞蛋卷, 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 黑糖, 大成 嫩煎雞腿排, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包, 水果, 牛頭牌 玉米罐頭, 核桃, 沙拉. Aftensmad: 酸菜, 鵝肉, 雞心, 絲瓜炒蛋, 清炒翠玉瓜, 白飯. Snacks/Andet: Red Bull 紅牛無糖能量飲料. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|