|
有嗯嗯 / 小紅 DAY 2 / 隨意吃，不計熱量、不算淨碳水
—————————————————————————
⒈ 體脂 27.9%
⒉ 肌肉 34.6%
⒊ 水份 52.6%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2019:
|
650 kcal
|
Fedt: 53,64g | Prot.: 20,07g | Kulhyd.: 31,14g.
Morgenmad: Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Frokost: Olitalia 摩典那葡萄醋, 紫洋蔥, 水煮蛋, 酪梨. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|