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Verstehe die Welt nicht mehr. 1900 kcal unter dem ETB gewesen in der Woche und trotzdem zugenommen.
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101,4 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2019:
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1360 kcal
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Fedt: 53,45g | Prot.: 72,31g | Kulhyd.: 146,69g.
Morgenmad: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Dinkelbrötchen. Frokost: Sea Gold Wildlachsfilet, Nudeln (Gekocht), Kupfer Hänchenbrustfilet, Milbona Gouda Mittelalt, Leichter Genuss Frischkäse, Dinkelbrötchen. Aftensmad: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Rapsöl, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Ja! Schupfnudeln . mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Vielleicht lagerst du ja Wasser ein, ist ja zur Zeit ganz schön warm in unserer Ecke. Kopf hoch sieht bestimmt bald wieder anders aus🙂
02 sep 19 af medlem: benita.dyson
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100 g ist doch keine Zunahme, das würde ich unter Gewichtsschwankungen verbuchen! Geduld, das wird schon 🍀🙋🏻
02 sep 19 af medlem: Sabi1965
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100 g ist doch nix... alles gut würde ich sagen👍🦋
02 sep 19 af medlem: missbutterfly1968
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Das wird schon nur etwas Geduld.
02 sep 19 af medlem: Seybo
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Wie hoch ist dein ETB und wie groß bist du? 🤔 🙋♀️
02 sep 19 af medlem: Tiemar
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Andererseits, du nimmst kontinuierlich ab, dann passt es wohl😉
02 sep 19 af medlem: Tiemar
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Mein ETB liegt laut app bei 1800 bei 1,65
Die schaffe ich meist nicht. Im Schnitt liege ich zwischen 1500 und 1600
02 sep 19 af medlem: tamina75
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Aha, also ich bin 163cm, laut App 1700 kcal, das war eindeutig zu viel. Habe auf 1600 kcal reduziert und bleibe bewußt deutlich darunter, ca. 1300 kcal, wenn ich es schaffe, sonst bewegt sich bei mir nichts. 🙋♀️🍀🌼🌸
03 sep 19 af medlem: Tiemar
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7000 eingesparte Kalorien sind ca. 1 kg Abnahme.
03 sep 19 af medlem: Sabi1965
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Interessant, habe nachgerechnet, ich musste mehr Engagement aufbringen, leider 🤔🙋♀️
03 sep 19 af medlem: Tiemar
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