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🎊🧚♀️
Fett=32, 7%
Wasser= 46,6%
Muskeln =35,2%
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2019:
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1238 kcal
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Fedt: 38,67g | Prot.: 89,28g | Kulhyd.: 139,30g.
Morgenmad: Äpfel, Gekochtes Ei. Formiddagsmad: Äpfel, Äpfel. Frokost: Chili Con Carne, Gebackene oder Gekochte Polenta. Aftensmad: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), REWE To Go Guacamole Würzig, Hähnchenbrustfilet, Rucola . mere..
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Taber 4,7 kg om Ugen
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