|
12 ТРЕНИРОВКА, понедельник
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2019:
|
1501 kcal
|
Fedt: 37,70g | Prot.: 176,51g | Kulhyd.: 102,28g.
Morgenmad: Магнит Сыр Маасдам, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Frokost: Чай с Лимоном, Активиа Термостатная, Творог (Полностью Обезжиренный). Aftensmad: Кофе, Natura Сыр Сливочный, Активиа Термостатная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|