Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2019
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2019:
|
922 kcal
|
Fedt: 43,19g | Prot.: 44,05g | Kulhyd.: 89,81g.
Morgenmad: Sockerbit, Kaffe, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Mandlar. Frokost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen limpan, Bregott Ekologisk, Mandlar. Aftensmad: Fanta Fanta Zero, Powerking Zero, ICA Crème Fraiche, Gouda eller Edamer Ost, Tacochips, Hälsans Kök Vegetarisk Tacofärs. mere..
|
|
1876 kcal
|
Motion:
Badminton - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|