Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2019
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2019:
|
1263 kcal
|
Fedt: 62,83g | Prot.: 89,84g | Kulhyd.: 82,90g.
Morgenmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Кофе (из Молотых Зерен), Буррито с Курицей, Фасолью и Сыром. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, BeFit Салат Огуречный, Буррито с Курицей, Фасолью и Сыром. Aftensmad: Befit Живой Творог с Запеченными Фруктами, Befit Салат с Индейкой и Виноградом. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mere..
|
|
2240 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 1 minut, Bodybuilding - 1 time og 45 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|