Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2019
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78 kg
Indtil videre tabt: 33 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2019:
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533 kcal
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Fedt: 19,19g | Prot.: 38,86g | Kulhyd.: 51,31g.
Morgenmad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Frokost: Laranja Pêra, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Salmão. mere..
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stabil vægt
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