Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2019
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2019:
|
1509 kcal
|
Fedt: 65,09g | Prot.: 69,23g | Kulhyd.: 164,81g.
Morgenmad: Свинина Тушеная, Кофе с Молоком. Frokost: баранка, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Aftensmad: Морковь, Помидоры, Свинина Запеченая, Банан. mere..
|
|
2611 kcal
|
Motion:
Rengøring - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vlada_kuz17's Vægt Historie
|