Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2019
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2019:
|
1331 kcal
|
Fedt: 74,14g | Prot.: 61,95g | Kulhyd.: 112,32g.
Frokost: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 葡國老人辣茄汁沙丁魚, Kirkland 胡桃, 地瓜, 夏威夷豆, Costco 石安牧場溫泉蛋, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 小黃瓜, Costco 酪梨油. Snacks/Andet: 椰子水. mere..
|
|
2411 kcal
|
Motion:
Stå - 15 minutter, Dagligvarer - 18 minutter, Hvile - 17 timer og 27 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
weiwei321's Vægt Historie
|