Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2019
|
62 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2019:
|
1473 kcal
|
Fedt: 39,62g | Prot.: 66,17g | Kulhyd.: 225,49g.
Morgenmad: Арбуз, Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Frokost: Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Курицей, Зеленый Перец, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец. Aftensmad: Перекресток Арбуз, Бахетле Брюшки Лосося с/с, Скумбрия Холодного Копчения, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Золотой Колос Торт Сметанник. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|