Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2019
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207,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 112,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2019:
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1292 kcal
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Fedt: 48,26g | Prot.: 109,60g | Kulhyd.: 106,37g.
Morgenmad: Lidl Körniger Frischkäse, Lidl Körniger Frischkäse, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Frokost: Nutri Eiweißpulver Neutral, Green Grocer's Waldbeerenmischung, DM Bio Chiasamen, Milch 1,5%. Aftensmad: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, Rührei. Snacks/Andet: Muffin, Möhren, Möhren, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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