Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2013
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2013:
|
1078 kcal
|
Fedt: 21,83g | Prot.: 72,90g | Kulhyd.: 151,28g.
Morgenmad: gala apple, Coffee with Cream, orange. Frokost: cottage cheese, pineapple. Aftensmad: brussels sprouts, mahi mahi. Snacks/Andet: graham cracker, clif bar chocolate chip, milk, clementines. mere..
|
|
2441 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 35 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 41 minutter, Hvile - 14 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|